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Produkte und Fragen zum Begriff Ausdauer:
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Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Schafgarbe Urtrinktur – Ausdauer & Geduld Im Volksmund gilt die Schafgarbe als Mittel für alles. Sie dient dem Erhalt der Lebenskräfte und ist in Fällen von „Unordnung“ in der Lage wieder Ordnung zu schaffen. Sie hilft, viele oft sehr unterschiedliche Herausforderungen im Leben zu verdauen. Mit ihrem zähen Wesen steht sie für Geduld und Ausdauer, wohl nicht umsonst eine der Frauenpflanzen. Während der Schwangerschaft vorher mit Hebamme, Arzt oder Apotheker abklären. Naturessenzen von Nuhrovia sind reine Naturprodukte, vegan, ohne Zusatzstoffe und daher besonders gut verträglich. Sie werden in Handarbeit hergestellt und über mehrere Wochen im Süden mit Sonnenlicht angereichert, daher ihr Name „Sonnenhellmittel“. Zusammensetzung: Wasser, zertifiziert biologischer Alkohol , Schafgarbe Blüten und Blätter aus Wildsammlung Zuordnung psychisch: Ungeduld “schwer Verdauliches” verarbeiten harte Zeiten zuviel im Kopf Stress Aufregung Kraft, Ausdauer & Geduld Zuordnung körperlich: Menstruation Unterleib, Gebärmutter Verdauung Magen, Darm Blutdruck Gelenke Leber, Galle Blut, Gefäße Kopf Anwendung: 20 Tropfen in 1/2-1 Liter gutes Trinkwasser geben und über den Tag verteilt trinken. Hinweis: – Besonnter Frischpflanzenauszug – Wildsammlung in unbelasteten Gebieten – in Handarbeit hergestellt – ohne künstliche Zusatzstoffe – frei von Konservierungsstoffen – frei von Gentechnik – Tierversuch frei – vegan – lichtgeschützt und lange haltbar – in Violettglas verpackt Nettofüllmenge: 20 ml
Preis: 23.38 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Pure Encapsulations Energie und Ausdauer Ausgleich von Elektrolytverlusten bei Training und Wettkampf Pure Encapsulations® Energie & Ausdauer enthält komplexe Kohlenhydrate zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung und Elektrolyte, um Verluste durch vermehrtes Schwitzen auszugleichen. Durch den Mineralstoff Magnesium wird eine normale Muskelfunktion unterstützt. Maltodextrin sowie Glucose sind gute Energiequellen und sorgen für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und dient als Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Produkt der Kölner Liste Pure Encapsulations® ist mit einer Auswahl der beliebtesten Sport-Produkte auf der Kölner Liste® vertreten und bietet damit höchste Transparenz hinsichtlich der Inhaltsstoffe und größtmögliche Sicherheit in der Anwendung. Damit unterstreicht die weltweit größte Dopingpräventionsplattform für Nahrungsergänzungsmittel die Qualität der getesteten Produkte. Gesundheitlicher Nutzen der Inhaltsstoffe Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei. Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen verbessern die Aufnahme von Wasser während der körperlichen Betätigung. Vitamin C und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und einer normalen Eiweißsynthese bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei. Pure Encapsulations® steht für Qualität . Von der Auswahl der Rohstoffe bis zum fertigen Produkt. Die wissenschaftlich fundierten Nährstoff-Präparate zeichnen sich besonders durch ihre Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit aus. Dank der hypoallergenen Herstellung eignen sich die Produkte auch sehr gut für sensible Personen, Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergiker . frei von unnötigen Zusatzstoffen frei von Laktose und Gluten frei von künstlichen Farbstoffen frei von Transfetten und gehärteten Fetten frei von Trennmitteln und Überzügen Zutaten: Glucose, Maltodextrin, Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, L-Tyrosin, Natriumchlorid, Kaliumphosphat, Apfelsäure, Ascorbinsäure, Alpha-Ketoglutarat, Zitrusaroma Nährwerte: Inhalt pro Tagesportion Menge Glucose 7g Maltodextrin 7g Magnesium 100mg Natrium 100mg L-Tyrosin 500mg Alpha-Ketoglutarat 200mg Apfelsäure 200mg Vitamin C 200mg Verzehrempfehlung: 2 Messlöffel à 8,5 g in einem Glas Wasser auflösen und 20 Minuten vor dem Training trinken. Hinweis: Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht Überschreiten Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern Nettofüllmenge: 20 Portionen = 340g Hersteller: pro medico HandelsGmbH Ottobrunner Straße 41 82008 Unterhaching Deutschland
Preis: 28.32 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Schafgarbe Urtrinktur – Ausdauer & Geduld Im Volksmund gilt die Schafgarbe als Mittel für alles. Sie dient dem Erhalt der Lebenskräfte und ist in Fällen von „Unordnung“ in der Lage wieder Ordnung zu schaffen. Sie hilft, viele oft sehr unterschiedliche Herausforderungen im Leben zu verdauen. Mit ihrem zähen Wesen steht sie für Geduld und Ausdauer, wohl nicht umsonst eine der Frauenpflanzen. Während der Schwangerschaft vorher mit Hebamme, Arzt oder Apotheker abklären. Naturessenzen von Nuhrovia sind reine Naturprodukte, vegan, ohne Zusatzstoffe und daher besonders gut verträglich. Sie werden in Handarbeit hergestellt und über mehrere Wochen im Süden mit Sonnenlicht angereichert, daher ihr Name „Sonnenhellmittel“. Zusammensetzung: Wasser, zertifiziert biologischer Alkohol , Schafgarbe Blüten und Blätter aus Wildsammlung Zuordnung psychisch: Ungeduld “schwer Verdauliches” verarbeiten harte Zeiten zuviel im Kopf Stress Aufregung Kraft, Ausdauer & Geduld Zuordnung körperlich: Menstruation Unterleib, Gebärmutter Verdauung Magen, Darm Blutdruck Gelenke Leber, Galle Blut, Gefäße Kopf Anwendung: 20 Tropfen in 1/2-1 Liter gutes Trinkwasser geben und über den Tag verteilt trinken. Hinweis: – Besonnter Frischpflanzenauszug – Wildsammlung in unbelasteten Gebieten – in Handarbeit hergestellt – ohne künstliche Zusatzstoffe – frei von Konservierungsstoffen – frei von Gentechnik – Tierversuch frei – vegan – lichtgeschützt und lange haltbar – in Violettglas verpackt Nettofüllmenge: 20 ml
Preis: 23.38 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Pure Encapsulations Energie und Ausdauer Ausgleich von Elektrolytverlusten bei Training und Wettkampf Pure Encapsulations® Energie & Ausdauer enthält komplexe Kohlenhydrate zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung und Elektrolyte, um Verluste durch vermehrtes Schwitzen auszugleichen. Durch den Mineralstoff Magnesium wird eine normale Muskelfunktion unterstützt. Maltodextrin sowie Glucose sind gute Energiequellen und sorgen für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und dient als Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Produkt der Kölner Liste Pure Encapsulations® ist mit einer Auswahl der beliebtesten Sport-Produkte auf der Kölner Liste® vertreten und bietet damit höchste Transparenz hinsichtlich der Inhaltsstoffe und größtmögliche Sicherheit in der Anwendung. Damit unterstreicht die weltweit größte Dopingpräventionsplattform für Nahrungsergänzungsmittel die Qualität der getesteten Produkte. Gesundheitlicher Nutzen der Inhaltsstoffe Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei. Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen verbessern die Aufnahme von Wasser während der körperlichen Betätigung. Vitamin C und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und einer normalen Eiweißsynthese bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei. Pure Encapsulations® steht für Qualität . Von der Auswahl der Rohstoffe bis zum fertigen Produkt. Die wissenschaftlich fundierten Nährstoff-Präparate zeichnen sich besonders durch ihre Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit aus. Dank der hypoallergenen Herstellung eignen sich die Produkte auch sehr gut für sensible Personen, Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergiker . frei von unnötigen Zusatzstoffen frei von Laktose und Gluten frei von künstlichen Farbstoffen frei von Transfetten und gehärteten Fetten frei von Trennmitteln und Überzügen Zutaten: Glucose, Maltodextrin, Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, L-Tyrosin, Natriumchlorid, Kaliumphosphat, Apfelsäure, Ascorbinsäure, Alpha-Ketoglutarat, Zitrusaroma Nährwerte: Inhalt pro Tagesportion Menge Glucose 7g Maltodextrin 7g Magnesium 100mg Natrium 100mg L-Tyrosin 500mg Alpha-Ketoglutarat 200mg Apfelsäure 200mg Vitamin C 200mg Verzehrempfehlung: 2 Messlöffel à 8,5 g in einem Glas Wasser auflösen und 20 Minuten vor dem Training trinken. Hinweis: Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht Überschreiten Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern Nettofüllmenge: 20 Portionen = 340g Hersteller: pro medico HandelsGmbH Ottobrunner Straße 41 82008 Unterhaching Deutschland
Preis: 28.32 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Tinti® Zauberstab + 2 Badefarben + Blubber Rakete Dieses Set enthält: 1 x Tinti® Zauberstab + 2 Badefarben 1 x Tinti® Blubber Rakete Tinti® Blubber Rakete Die Sprudeltabletten mit den lustigen Tinti-Gesichtern färben das Wasser blubbernd blau oder grün und besticht durch ein innovativen und aufmerksamkeitsstarkes Verpackungsdesing. 2 x 20 g Sprudeltablette . Mit Natur- und Lebensmittelfarben Färbt weder Haut noch Wanne Ohne Konservierungsstoffe, PEGs und Parabene Dermatologisch getestet Glutenfrei Anwendung Sprudeltabletten mit trockenen Fingern aus der Folie lösen. Anschließend in circa 35-38 °C warmes Wasser geben. Jetzt kann der bunte Badespaß beginnen. Wir empfehlen ein bis zweiSprudeltabletten für eine halbvolle Wanne mit circa 70 Liter Wasser. Nach der Anwendung Wanne und Fugen direkt mit warmem Wasser abspülen. Inhalt 2 x 20 g Sprudeltabletten Inhaltsstoffe Sodium Bicarbonate, Maltodextrin, Citric Acid, Zea Mays Starch, Tetradecane, Sodium Methyl Oleoyl Taurate, Aqua, Parfum, Silica,CI 42090, CI 47005 Tinti® Zauberstab + 2 Badefarben Der Tinti Zauberstab verzaubert das Badewasser - Abrakadabra! Die Kinder werden zu Zauberer oder Hexe, wenn Sie das Badewasser mit dem Zauberstab magisch färben. Alle sind verblüfft. Der Zauberstab wird vorher mit einer Tablette Badefarbe gefüllt. Produktausstattung: Mit Natur- und Lebensmittelfarben Ohne Konservierungsstoffe Glutenfrei Vom Institut Dermatest mit „sehr gut hautverträglich“ getestet Färbt weder Haut noch Wanne Inhalt: Zauberstab & 2 x Einzelsachets Badewasserfarbe grün & blau Zubehör: Zum Nachfüllen des Zauberstabs eignen sich alle Badefarbe-Tabletten, z.B. aus dem 3er Pack. Tinti - das sind Spiel- und Badespaß-Produkte für Kinder! Alle Produkte erfüllen höchste Qualitätsanforderungen und sind frei von Konservierungsstoffen. Tinti fördert die Kreativität und sorgt für Spaß und Abenteuer beim unbekümmerten Badespaß!
Preis: 10.40 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Tinti® Zauberstab + 2 Badefarben + Blubber Vulkan Dieses Set enthält: 1 x Tinti® Zauberstab + 2 Badefarben 1 x Tinti® Blubber Vulkan Tinti® Blubber Vulkan Wasser an – jetzt wird geblubbert! Der Tinti Blubber Vulkan bringt Action und Spaß in die Wanne. Die rote Sprudelfontäne färbt das Wasser und sorgt mit ihrem lustigen Blubbern für ein großes Badeabenteuer. Die glänzende Lava auf der Verpackung ist ein zusätzlicher optischer Effekt und ein echter Hingucker am Regal. Speziell für sensible Kinderhaut entwickelt Mit Natur- und Lebensmittelfarben Färbt weder Haut noch Wanne Dermatologisch getestet Tinti® Zauberstab + 2 Badefarben Der Tinti Zauberstab verzaubert das Badewasser - Abrakadabra! Die Kinder werden zu Zauberer oder Hexe, wenn Sie das Badewasser mit dem Zauberstab magisch färben. Alle sind verblüfft. Der Zauberstab wird vorher mit einer Tablette Badefarbe gefüllt. Produktausstattung: Mit Natur- und Lebensmittelfarben Ohne Konservierungsstoffe Glutenfrei Vom Institut Dermatest mit „sehr gut hautverträglich“ getestet Färbt weder Haut noch Wanne Inhalt: Zauberstab & 2 x Einzelsachets Badewasserfarbe grün & blau Zubehör: Zum Nachfüllen des Zauberstabs eignen sich alle Badefarbe-Tabletten, z.B. aus dem 3er Pack. Tinti - das sind Spiel- und Badespaß-Produkte für Kinder! Alle Produkte erfüllen höchste Qualitätsanforderungen und sind frei von Konservierungsstoffen. Tinti fördert die Kreativität und sorgt für Spaß und Abenteuer beim unbekümmerten Badespaß!
Preis: 9.60 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Grafiksoftware, die Sie einfach schneller zum Ziel bringt. Schullizenzen und Studentenversionen, dürfen nur für Trainings- und Lehrzwecke genutzt werden. Schullizenzen und Studentenversionen dürfen nicht zu kommerziellen oder beruflichen Zwecken bzw. zur Erwirtschaftung eines Gewinns genutzt werden. Gewaltiges schaffen statt Korrekturschleifen machen Die CorelDRAW® Graphics Suite 2021 bildet die perfekte Basis für Designaufgaben aller Art. Das Komplettpaket für Vektorillustration, Layout und Bildbearbeitung gibt Ihnen alle notwendigen Werkzeuge an die Hand, die Sie für Projekte mit „Wow-Faktor“ benötigen. Gestalten Erstellen Sie – unter Windows oder Mac – einzigartige Illustrationen, Schilder, Logos und vieles mehr und arbeiten Sie mit CorelDRAW.appTM auch unterwegs. Zusammenarbeiten Nutzen Sie CorelDRAW.app bei der Zusammenarbeit mit Kunden und Kollegen als webbasierte Feedback-Plattform für Ihre Entwürfe und Layouts. Ausgeben Mit produktiven Werkzeugen erzielen Sie einfach schneller bemerkenswerte Resultate für jede Art von Ausgabe. Die Neuerungen in 2021 NEU Perspektivisch zeichnen Jetzt können Sie Objekte oder illustrierte Szenen schneller und einfacher als je zuvor perspektivisch zeichnen. Sie können aus einer Einpunkt-, Zweipunkt- oder Dreipunktperspektive wählen, in einem Perspektivenbereich zeichnen oder einem Perspektivenbereich eine bestehende Gruppe von Objekten hinzufügen sowie Objekte ohne Verlust der Perspektive frei verschieben. NEU Flexibler Designbereich CorelDRAW bietet den Vorteil, dass sich in einer einzigen Anwendung sowohl Vektorillustrationen als auch Seitenlayouts erstellen lassen. NEU Bildbearbeitung auf neuem Level Lassen Sie Routinejobs doch einfach unsere Software machen. Mit den neuen Bildbearbeitungsfunktionen können Bilder schneller und einfacher optimiert werden. NEU Zusammenarbeit der nächsten Generation Homeoffice und mobiles Arbeiten sind die neue Normalität. Mit den Tools zur Zusammenarbeit bleiben Sie immer im Kontakt zu Kunden und Kollegen. NEU CorelDRAW ist überall, wo Sie sind! CorelDRAW läuft unter Windows, unter macOS und als Web-App auf nahezu jedem internetfähigen Gerät. Mit einer neuen, Touch-optimierten Benutzeroberfläche erweitert die Webanwendung CorelDRAW.appTM Ihre Möglichkeiten auf mobilen Geräten und Tablets. Und mit der neuen iPad-App ist es auch unterwegs einfacher, an Ihren Projekten zu arbeiten. Leicht zugängliche Gestaltungswerkzeuge Vektorillustration Verwenden Sie die mächtigen Vektorillustrationswerkzeuge von CorelDRAW, um einfache Linien und Formen in komplexe Kunstwerke zu verwandeln. Vielseitige Form- und Zeichenwerkzeuge ermöglichen die Gestaltung von Kurven und Linien. Effektwerkzeuge wie beispielsweise 'Kontur', 'Hülle', 'Überblendung' oder 'Maschenfüllung' ermöglichen es, Vektorgrafiken um einzigartige Effekte zu erweitern. Seitenlayout Greifen Sie auf alle Werkzeuge zu, die Sie für die Erstellung von Layouts für Broschüren und mehrseitige Dokumente und vieles mehr benötigen. Sie können, ganz nach persönlicher Vorliebe, zwischen einer Einzelseiten- oder Mehrseitenbearbeitung wählen. Bildbearbeitung Mit den leistungsstarken, ebenenbasierten Bildbearbeitungswerkzeugen von Corel PHOTO-PAINT können Sie Farbe und Ton anpassen, kleine Fehler entfernen, die Perspektive korrigieren und vieles mehr. Mit einzigartigen KI-gestützten Funktionen kann die Größe und Qualität von Bildern verbessert werden. Verwenden Sie zudem AfterShot 3 HDR, um aus Ihren RAW-Bildern atemberaubende HDR-Fotos zu erstellen Typografie Nutzen Sie einen kompletten Satz von Typografie-Werkzeugen, um Schriftzeichen perfekt anzuordnen. Erweitern Sie Ihre Texte um Effekte wie Blockschatten und Konturen, passen Sie dank der Unterstützung variabler Schriften Schriftstärke und -breite individuell an, richten Sie einen Text an einer Strecke aus und vieles mehr. Schriftverwaltung Ordnen und verwalten Sie Ihre Schriften mit den intuitiven Funktionen des Corel Font Manager und verwenden Sie Ihre Lieblingsschriften, ohne sie zu installieren. Nutzen Sie die Netzwerkspeicherfunktion, um die Arbeit mit Schriften zu beschleunigen. Technische Daten Windows Windows 11, 10*, 64 Bit, mit den neuesten Updates Intel Core i3/5/7/9 oder AMD Ryzen 3/5/7/9/Threadripper, EPYC OpenCL 1.2-fähige Grafikkarte mit mindestens 3 GB VRAM 4 GB RAM (empfohlen werden 8 GB RAM oder mehr) 4.3 GB verfügbarer Festplattenspeicher für die Anwendungs- und Installationsdateien Multitouch-Bildschirm, Maus oder Tablet Bildschirmauflösung von 1280 x 720 bei 100 % (96 dpi) Optional: DVD-Laufwerk (zur Installation der Box-Version); die Installation von DVD benötigt einen Download von bis zu 700 MB Zur Installation und Authentifizierung der CorelDRAW Graphics Suite und für den Zugriff auf einige der enthaltenen Softwarekomponenten, Online-Features und Inhalte wird eine Internetverbindung benötigt. Mac macOS Big Sur 11.0 oder macOS Catalina 10.15, mit der neuesten Revision Multicore Intel-oder Apple M1-Prozess...
Preis: 126.01 CHF | Versand*: 0.00 CHF -
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Preis: 126.01 CHF | Versand*: 0.00 CHF -
Der neue Podium Flight MX ist der neueste MX-Lenker, der von ODI entwickelt wurde. Mit seinem Rohrprofil und dem einzigartigen Design hat ODI einen Lenker ohne Lenker geschaffen, der sich bereits im Rennsport bewährt hat. Der Podium Flight ist in der Legierung 2014-T6 für zusätzliche Robustheit gebaut. Der Podium Flight wurde von den besten SX- und MX-Fahrern getestet. Es richtet sich an Läufer und Menschen, die die perfekte Balance zwischen Leistung und Stil suchen. Merkmale : * Konische und dreischichtige Rohre für zusätzliche Festigkeit und Flexibilität. * Eingebaut in nahtloser 2014-T6-Legierung und harteloxiert für zusätzliche Festigkeit * Übergroßer Durchmesser von Ø28,6 mm (erfordert 'übergroße' Lenkerbrücken) * Dezente Dekoration * Der gerändelte linke Griff erleichtert den Griff des Lenkers. * Inklusive hochdichtem Lenkerschaum | Artikel: ODI Lenker Pum Flight MX - 685 Schüler
Preis: 97.95 CHF | Versand*: 13.16 CHF -
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Ähnliche Suchbegriffe für Ausdauer:
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Warum Ausdauer trainieren?
Ausdauertraining ist wichtig, um die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Es hilft auch dabei, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Effizienz des Sauerstofftransports im Körper zu steigern. Darüber hinaus kann regelmäßiges Ausdauertraining die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden steigern, indem es Stress abbaut und die Stimmung hebt. Es kann auch dabei helfen, Gewicht zu verlieren oder zu halten, da es viele Kalorien verbrennt und den Stoffwechsel ankurbelt. Letztendlich kann Ausdauertraining die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und die Ausdauer für alltägliche Aktivitäten verbessern.
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Was bedeutet "kein Ausdauer"?
"Kein Ausdauer" bedeutet, dass jemand keine körperliche oder geistige Ausdauer hat. Das heißt, sie können sich nicht lange körperlich anstrengen oder sich über einen längeren Zeitraum konzentrieren. Es kann auch bedeuten, dass jemand schnell müde wird oder nicht in der Lage ist, eine Aufgabe oder Aktivität über einen längeren Zeitraum durchzuhalten.
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Wie ist die Ausdauer?
Die Ausdauer bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, über einen längeren Zeitraum hinweg körperliche Aktivitäten auszuführen, ohne dabei ermüdet zu werden. Sie kann durch regelmäßiges Training verbessert werden und ist wichtig für eine gute körperliche Fitness. Eine gute Ausdauer ermöglicht es, länger zu laufen, zu schwimmen oder andere Ausdauersportarten auszuüben, ohne dabei außer Atem zu geraten.
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Wie ist die Ausdauer?
Die Ausdauer bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, über einen längeren Zeitraum hinweg eine bestimmte Aktivität aufrechtzuerhalten. Sie kann durch regelmäßiges Training verbessert werden und ist wichtig für sportliche Leistungen sowie für die allgemeine Gesundheit und Fitness. Eine gute Ausdauer ermöglicht es, länger durchzuhalten und Ermüdung zu verzögern.
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Verbessert Kraftsport die Ausdauer?
Kraftsport allein verbessert nicht direkt die Ausdauer, da er hauptsächlich auf den Aufbau von Muskelkraft und -masse abzielt. Allerdings kann Krafttraining indirekt die Ausdauer verbessern, da eine gesteigerte Muskelkraft die Leistungsfähigkeit bei Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren unterstützen kann. Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining ist jedoch am effektivsten, um sowohl die Muskelkraft als auch die Ausdauer zu verbessern.
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Wann Ausdauer und Krafttraining?
Wann planst du dein Ausdauer- und Krafttraining durchzuführen? Es ist wichtig, einen Zeitpunkt zu wählen, der gut in deinen Tagesablauf passt und an dem du genügend Energie hast. Möglicherweise möchtest du dein Ausdauertraining am Morgen durchführen, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und den Tag energiegeladen zu beginnen. Krafttraining kann auch am Abend eine gute Option sein, um nach einem stressigen Tag abzuschalten und deine Muskeln zu stärken. Denke daran, dass die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining einen ganzheitlichen Ansatz für deine Fitnessziele bietet. Hast du bereits einen konkreten Plan, wann du dein Training durchführen möchtest?
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Was bedeutet "Ausdauer 14"?
"14" bezieht sich in diesem Kontext wahrscheinlich auf die Dauer oder Zeit, in der eine bestimmte Aktivität oder Übung ausgeführt werden soll. "Ausdauer" bedeutet, dass man in der Lage ist, eine Aktivität über einen längeren Zeitraum ohne Ermüdung oder Erschöpfung aufrechtzuerhalten. Daher könnte "Ausdauer 14" bedeuten, dass man eine bestimmte Übung oder Aktivität für 14 Minuten oder 14 Wiederholungen durchführen soll, um die Ausdauer zu trainieren.
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Wer hat mehr Ausdauer?
Es ist schwer zu sagen, wer mehr Ausdauer hat, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel dem individuellen Training und der genetischen Veranlagung. Es gibt jedoch einige Sportarten, bei denen eine hohe Ausdauerleistung erforderlich ist, wie zum Beispiel Marathonläufe oder Triathlons, bei denen Athleten mit einer hohen Ausdauerfähigkeit im Vorteil sind.
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Verbessern Spaziergänge die Ausdauer?
Ja, regelmäßige Spaziergänge können die Ausdauer verbessern. Durch das regelmäßige Gehen wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskeln gestärkt. Je länger und intensiver die Spaziergänge sind, desto mehr wird die Ausdauer gefördert.
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Was bedeutet "Ausdauer 17"?
"Ausdauer 17" bezieht sich wahrscheinlich auf eine bestimmte Art von Ausdauertraining oder -programm. Die Zahl 17 könnte entweder für die Dauer des Trainings oder für die Anzahl der Übungen stehen. Es ist jedoch wichtig, weitere Informationen zu haben, um den genauen Kontext und die Bedeutung zu verstehen.
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Brauche ich viel Ausdauer?
Ob du viel Ausdauer brauchst, hängt von deinen individuellen Zielen und Aktivitäten ab. Wenn du zum Beispiel regelmäßig Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren betreibst, ist eine gute Ausdauer wichtig, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Wenn du jedoch eher einen sitzenden Lebensstil hast und keine spezifischen sportlichen Ziele verfolgst, ist eine moderate Ausdauer ausreichend, um ein gesundes Leben zu führen.